Diesen Rezept ist aus dem Kochbuch „Veggie to go: Lunchbox Revolution“ von Micalea Stermini. Ich habe das Asia Nudeln Rezept leicht abgewandelt und z.B. mit Tofu verfeinert.
Zutaten (für 3-4 Personen):
4-5 cm große Knolle Ingwer- 1-2 Chillischoten
- 2 Paprikas
- 3-4 Frühlingszwiebeln
- 200 g Champignons
- 5 kleine Karotten
- 200 g Sprossen
- 200 g Tofu
- 1 Paket Woknudeln, ungekocht
- 100 g Cashewnüsse oder Erdnüsse (ungesalzen)
- Öl
- 8 EL Sojasauce
- 8 EL Apfelessig
- Salz & Pfeffer
Zeit: ca. 30 Minuten
Zubereitung der Asia Nudeln mit Gemüse
Den Ingwer schälen und in 1 cm lange Streifen schneiden und die Chilischoten kleinhacken.
Das Gemüse abwaschen und in lange dünne Streifen schneiden.
Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
Den Tofu in Würfel schneiden.
In einer großen Pfanne oder einem Wok den Ingwer, die Chilis, den Tofu und Nüsse 3 Minute in Öl anbraten. Das Gemüse, ohne die Sprossen danach hinzugeben und weiterbraten.
Das Gemüse mit der Sojasauce und dem Apfelessig ablöschen, ggf. etwas Wasser hinzugeben und weiterköcheln lassen, bis die Sauce etwas verdampft ist.
Die Nudeln in der Zeit mit heißem Wasser übergießen und ziehen lassen.
Das Gemüse mit den Asia Nudeln anrichten. Guten Appetit!
Alle Beiträge von Rhea
- Yogalehrerausbildung – wie ich nach Indien ging um Yoga zu lernen - 22. April 2018
- Wachmacher! Leckere & gesunde Alternativen für den morgendlichen Kick - 10. Februar 2018
- „V“eta-Spinat Blätterteigtaschen - 30. Juli 2017
0 Kommentare zu “Asia Nudeln mit Gemüse & Tofu in Sojasauce”